12.- Audio: Papá, mamá, ¿qué emociones son estas: enojo?, ¿tristeza …?

Necesitamos conocer nuestras emociones para poder conducirnos con sabiduría, y poder ser empáticos con nuestros hijos, que tienen menos recursos para expresarlas y manejarlas. Como padres, les invito a estar muy atentos a los cuerpos de nuestros hijos. Pueden invitar a los niños a mirarse varias veces al día al espejo, o sacarles fotos sin aviso, y ver juntos si tienen el rostro endurecido o el ceño fruncido. El cuerpo de los niños se puede sentir rígido o lento. La respiración puede ser agitada por momentos y durante las noches rechinar los dientes o dolerles la mandíbula que se aprieta por la tensión.